Concentration

Repérer les signes de diminution d’attention :

  1. -bâillement
  2. -idées inappropriées
  3. -agitation
  4. -besoin de dialoguer
  5. -besoin de dessiner

Pour aller plus vite,  

Pour comprendre plus facilement, 

Pour mieux retenir.

Pistes d’amélioration :

  1. -cadre ou environnement propice
  2. -découpage du temps par séquence
  3. -s’habituer aux contraintes
  4. -développer ses motivations

Conseils :

1- Boire régulièrement de l'eau

2- Etre suffisamment reposé

3- Noter par écrit ( ToDoList ) tout ce qui trotte dans la tête et qui n'est pas adapté à la situation

© Frank MANGIN 2018